Ateliers / Rencontresles mardis 3, 10, 17 et 24 juin
Cette année, l’association Brain Up et la ville d’Ostwald vous proposent deux ateliers autour de la santé et de la sécurité. Une façon de se remettre à jour sur les bonnes habitudes à prendre dans son quotidien, pour les retraité·e·s de 60 ans et plus.
Plaisir, sécurité : Sérénité au volant
Un atelier sur la vigilance au volant et à pied sera proposé les mardis 3, 10, 17 et 24 juin de 14h à 16h, en salle du Conseil municipal, 3 rue Albert Gerig.
Cet atelier a pour but de mobiliser les capacités physiques et mentales pour une meilleure autonomie au volant et être plus vigilant·e aux dangers de la voie publique en tant que conducteur·rice, mais aussi piéton·ne.
Ce cycle de 4 séances permettra aux participant·e·s de s’informer sur certaines règles de circulation, ou encore sur les nouveautés et les mises à jour du code de la route pour prévenir toutes réactions inhabituelles liées à un nouvel environnement de conduite.
Ce sera aussi l’occasion de partager ses expériences et poser des questions, réviser ses classiques et faire le point sur ses connaissances actuelles.
La santé à portée de fourchette
Pour bien démarrer la rentrée de septembre, le second atelier portera sur l’alimentation au quotidien. Manger peut parfois être une contrainte ou une obligation mais c’est avant tout essentiel pour la santé. Les habitudes culturelles et familiales peuvent conditionner certains réflexes alimentaires.
Les ateliers auront lieu les mardis 2, 9, 16, 23 et 30 septembre et 7 octobre de 14h à 16h, en salle du Conseil municipal, 3 rue Albert Gerig.
Durant les 6 séances du programme, les participant·e·s pourront échanger avec une diététicienne sur l’équilibre alimentaire et les routines de vie. Des conseils personnalisés seront apportés afin de démêler les idées reçues, de déterminer le rôle du « goût » dans l’alimentation, de comprendre d’où viennent les régimes « sans » ou encore de savoir comment renforcer les défenses immunitaires en choisissant les meilleurs nutriments.